保洁员疲劳及其缓解

　　1.疲劳的发生及表现

　　保洁员（yuán）的许多作（zuò）业容易发生疲劳。疲劳（láo）的长（zhǎng）期积累会（huì）造（zào）成过度疲劳，发展为（wéi）病理状态。随着劳动时间的（de）延（yán）长，一般（bān）均会出现疲劳症状,表现为作业能力下降，容易感觉（jiào）疲倦，精神不集中，对任何（hé）用（yòng）力都会（huì）感到厌烦等（děng）。

　　温（wēn）馨提示：疲劳（láo）可视为人的机体的正（zhèng）常（cháng）生理反应，可起到预防机体过度疲劳的警告作用。疲劳的（de）产生大致可分为3个阶段。

　　（1）一阶段。疲劳感轻微，作业能力不受影响或稍有下降。此时（shí），浓厚兴趣、特殊刺激、个人意志等可战（zhàn）胜疲（pí）劳，维（wéi）持工（gōng）作效率，但（dàn）有导致过劳的（de）危险。

　　（2）二阶段。作业能（néng）力下降趋势明显，但涉及生产的质通：对产撤的（de）影响不大。

　　（3）三阶段。疲劳感强（qiáng）烈，作（zuò）业能力急剧下降或有（yǒu）起（qǐ）伏，终感（gǎn）到精疲力竭，操作（zuò）发生紊（wěn）乱而无法继（jì）续（xù）工作。人经过（guò）适当的休息是可以（yǐ）解除疲劳（láo）的。

　　2.疲劳的原因（yīn）

　　引起疲劳的原因很多，主要有劳动组（zǔ）织和制度（dù）不合（hé）理，如劳动强（qiáng）度过大或速（sù）度（dù）过快，不良姿势或节奏单调，劳动时间（jiān）过（guò）长等；劳动环境（jìng）不符合卫生要求（qiú），如存在有毒物（wù）质及高温、髙湿、噪声、振动（dòng）、照明（míng）不足（zú）等；保洁员（yuán）个人因素，如年（nián）龄及（jí）健康状况、营（yíng）养状况、 技术熟练程度等。在劳（láo）动过程中，采取相（xiàng）应的措施防（fáng）止疲（pí）劳的发生，可以延长工作时间和提髙工作效率。合理地（dì）运用姿势，使人体每个部分也（yě）有一（yī）个重心，头、臂、躯干等，尽（jìn）量使（shǐ）身体各部分（fèn）的（de）重心靠（kào）近躯干，可以明显减少（shǎo）肌肉的（de）紧张程度（dù），提高工作效率（lǜ）。

　　3.保（bǎo）洁员的疲劳主要表现

　　（1）局（jú）部疲（pí）劳（láo）。疲劳（láo）主（zhǔ）要发生在身（shēn）体的某一部分（fèn）或个别器（qì）官。

　　（2）全身疲（pí）劳。全身疲劳（láo）主要是（shì）由于全（quán）身参加较为繁重（chóng）的体力劳动所致，表现为肌肉（ròu）关节酸痛、疲（pí）劳、动（dòng）作迟（chí）缓、反（fǎn）应迟钝（dùn）、错（cuò）误（wù）增加、作业能力下降等。