除（chú）尘，多（duō）打扫，太阳好（hǎo）的时（shí）候多晒晒东西（xī），床上等要有防尘布面料，或者就尽量（liàng）少的布料，怎么说的（de）阳光的照射可以杀死螨虫（chóng），拍拍被子。如果要用物（wù）理（lǐ），一（yī）般有药水濆一下也可以。经常通风（fēng）也是要（yào）的。远离宠物和花肥，不贮存过多的食物。

　　包头家庭家政（zhèng）降尘除螨十二法（fǎ）

　　卧室是人们家庭生活（huó）的（de）主要场所,同时也是尘（chén）螨的寄生地点,首先（xiān）对卧室采取有效（xiào）措（cuò）施控制尘螨很重（chóng）要。采取下列方（fāng）法可（kě）大大降低尘螨水（shuǐ）平：

　　(1) 将（jiāng）枕头、床垫、被（bèi）褥套入防螨被（bèi）褥（rù）套内（nèi），拉紧拉链后使用。使人（rén）与尘（chén）螨（mǎn）过敏（mǐn）原隔（gé）开,这样不仅使内（nèi）部的尘（chén）螨及尘（chén）螨过敏（mǐn）原无（wú）法（fǎ）穿（chuān）透材料，无法以（yǐ）人类的皮屑（xiè）为食，同时（shí）外界的尘螨也无法再（zài）进入床垫、枕头及被褥 中进行繁殖,从而（ér）达到（dào）控制尘螨（mǎn）的目的。

　　(2) 每（měi）一到两周以（yǐ） 55℃以上的热水清洗一次（cì）床上（shàng）用品；

　　(3) 尽量不使用地毯；

　　(4) 不（bú）使用填充式家具（如布艺沙发（fā）等）而使用木制家具或皮（pí）革沙发。

　　(5) 经常（cháng）保持室内通风良好；

　　(6)尽量简化卧室（shì）的（de）布置以（yǐ）方便除尘，卧室中不要摆放花（huā）木（mù）及过多书籍；

　　(7) 不要摆放挂毯及其他容易堆积灰尘的东西；

　　(8) 以百（bǎi）叶（yè）窗代替布（bù）艺窗帘，要是使用布艺窗帘，则需经（jīng）常（cháng）清洗；

　　(9) 将衣物放在（zài）衣柜内，不要长时间挂（guà）在室内而堆积尘土；

　　(10) 因为尘螨喜欢生活在潮湿的环境中，通过使用（yòng）空调将（jiāng）湿度指标控制（zhì）在50%以下；

　　(11) 对尘（chén）螨（mǎn）过敏的患者在（zài）打扫（sǎo）卫生时要戴上防尘螨口罩并用除螨抹布擦拭尘土，并养成“湿（shī）式作业（yè）”的习惯，减少尘（chén）土飘浮在空气（qì）中而被吸入的机会；

　　(12) 普通的吸尘器在除尘时（shí）会重新将微小的过敏原扩散到（dào）空气（qì）中，使环境变得（dé）更糟,所以应使用可滤过敏原的高（gāo）效吸（xī）尘器（qì）定期除尘,以达到“吸尘而不排（pái）尘（chén）”的目的。

　　防螨攻略（luè）一：经（jīng）常通风

　　螨虫（chóng）喜欢潮湿、高温（wēn）、有棉（mián）麻织物和有灰（huī）土（tǔ）的环境（jìng）， 20～25℃、相对湿（shī）度65%～80%，极适宜尘螨的发育及繁殖。所以，干燥（zào）、勤通风就是消灭（miè）它们方法。为了（le）消除家庭（tíng）中螨虫（chóng）为害（hài），要经（jīng）常打开门窗，坚持（chí）通（tōng）风、透光，是在使用空调（diào）时就更要注（zhù）意室内（nèi）的通风、换气（qì）。

　　防螨攻略二：勤晒洗（xǐ）衣物（wù）

　　除了无法上天外，螨虫无处不去，螨虫喜欢（huān）在棉（mián）麻织物上（shàng）安家（jiā）。所以要经常给衣物清洁除（chú）尘（chén），每（měi）两周左右可（kě）以（yǐ）用约50℃左右的（de）热水清洗（xǐ）一次床（chuáng）上用（yòng）品。还要尽量简化（huà）卧室的（de）布置以方便除尘（chén），室内尽量（liàng）不要铺地毯，不要在家中摆放挂毯及其它（tā）容易堆积灰尘的东（dōng）西。

　　防螨攻略（luè）三：“湿式作业（yè）”清（qīng）洁（jié）方式

　　藏在床（chuáng）铺（pù）、沙发中的螨虫和它的（de）排泄物随着整（zhěng）理房间时（shí）有可（kě）能飞扬在空中，然（rán）后被吸入（rù）支（zhī）气管（guǎn）中，容（róng）易引发（fā）明显的过敏症状。打扫卫生时，要注意要用湿（shī）抹布（bù）或除螨抹布，养成“湿式作业”的（de）习惯，千万（wàn）要避免灰尘扬起（qǐ），减少（shǎo）螨虫借助空气（qì）分（fèn）散的机会。

　　防（fáng）螨攻略四：不贮存过多的食物

　　螨（mǎn）虫也很偏爱食品：饼干、奶粉（fěn）等（děng）食品是粉螨（mǎn）滋（zī）生嚣张的地（dì）盘；而白糖、片糖（táng）、麦芽糖、糖浆等含糖（táng）量高的食物是甜食（shí）螨（mǎn）的爱，如果不小心让它们进（jìn）入体内，都会成为人（rén）们患病（bìng）的隐患。所以，家中贮存的食品不（bú）宜过多、时间也不要过长，砂（shā）糖、糖饴和糖浆（jiāng）等凡有（yǒu）糖（táng）浆成分的药物服（fú）食后要拧紧瓶（píng）盖。

　　防螨攻（gōng）略五：远离（lí）宠物和花肥

　　在家里养些花花草（cǎo）草，是一种不错（cuò）的生（shēng）活方式，但不用养花的肥料，因为肥料中（zhōng）有（yǒu）许多螨和真菌，也可以在花草的根部上（shàng）花肥，这样不仅给花草的养分多（duō），而且（qiě）也会（huì）减少螨虫的生（shēng）长速度。另外（wài），宠物身（shēn）上有时也（yě）会（huì）成为螨（mǎn）虫的生存环境（jìng），如果家里有宠物（wù），就要记得经常给（gěi）宠物洗澡、消毒。

　　如果在上面（miàn）这些举措还不能缓解你的居（jū）住环境和身体（tǐ）状况，就需要定期喷（pēn）洒杀虫剂（jì）来达到洁净的目的。既安全又有效（xiào）的植物性杀虫剂（jì）是不（bú）错的选（xuǎn）择，当然，有条件的话，请专（zhuān）业技术人员定期到家中防治也（yě）是（shì）一种好办法（fǎ）。